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则列出了管理个人健康的□▷…▽◁△“五种靶向药●◁”•▼•▪•○，书的后半部分□◇=，以便大众自己能够充分掌控自己的健康△…■■：管理健康数据◆★◁、辨别医疗信息真伪★■…△、掌握正确运动方式★○□★、认识行为对身体的作用以及提高健康直觉-☆●■。
1918年的大流感是一段令人毛骨悚然的历史□★○▷★■，比当时正在结束的☆☆、以残酷著称第一次世界大战更恐怖◁☆=，是有史以来死亡人数最多的全球性瘟疫▷◆◁▽○，造成5000万～1亿人丧生▪•，超过5亿人感染☆•；1957年暴发于香港的H2N2型流感◆◁★◇=，夺去了全球约200万人的生命□☆▲▽●；1975年和2009年暴发于美国和墨西哥的猪流感●•，致死人数数十万▪★▲；21世纪○■◇■，我们还遭遇了SARS•-•、MERS□◁☆、埃博拉▷▽▲•，以及当然▼□◁-☆◆，正在肆虐的新冠肺炎……与已有的诸多关于病毒▷△□、瘟疫的著作不同▲==…▲●，由资深军医和急救专家杰瑞米·布朗所写的这本书▼★●◇，关注的重点是对流感的医疗救治方式●◁□。从最早的灌肠★□▪、放血和威士忌◁•◇◇○，到抗生素和疫苗带来的曙光--△▼○▷，再到对病毒的结构和作用进行分类▲…▽▷、跟踪◇■…▼■★，了解其传播和变异的方式▲■◆☆▼▪，破译其基因组成……我们已经对流感进行了大量深入的研究●△，知道了其起因和致病▼◇、传播机制▷◆…△，但直到目前为止还未能真正战胜它◇…•◇■▼，不仅相关的药物和疫苗作用有限…▪，重症监护病房AG真人国际官网☆▪、呼吸机▷•▪☆、ECMO这些最新发展起来的医疗手段◇▽△○-■，依然难以阻止数以万计的人死去◆▪。☆=…▷●“这个世纪是灾难•○○、自然灾害◆=◆、世界大战•-、疾病以及冲突不断的世纪-☆▲，也是一个大规模扩张◆▪、融合☆△★◇=-、全球影响…▽◁★、技术突破和取得医疗成功的世纪▲▪•◇▪◆。流感大流行说明了这两个问题••◁△◁。人们的身体处于危险之中○=●，而大脑仍停留在舒适区■◁□=◆▽。这是人类的失败-◆▪•，也是人类的胜利▪-◁○-。▪△…”
世界知名癌症专家◁◁、曾担任乔布斯主治医师的大卫·阿古斯◆▼•，在这本新书里提出了从被动医疗到精准医疗的转向▽★■△◆•，因而被认为是里程碑之作●▽▼。简单来说▽•○•，之前的医学模式都是患者得病后医生再考虑如何治疗◇■▼□，但疾病的复杂性和治疗方法的不精准▽◇•，导致误诊等情况经常出现★○◇•。而医学正在经历快速变化◆▼☆●，未来将是精准医疗时代■△，现在我们惊叹的□□…-“医学奇迹△…”▲•，未来都将是平常小事=▷-●▼△。在新的医疗时代☆•◆▪▼▷，我们将充分利用高新医疗技术来定制治疗护理方案▷●■•，以前所未有的方式控制自己的健康△▪□=-。
所谓=◇“反乌托邦◆▲”小说••□■，乔治·奥威尔的《1984》▷-●、阿道司·赫胥黎的《美丽新世界》和叶甫盖尼·扎米亚京的《我们》自然是最著名的三大代表作□◁，而布克奖得主霍华德·雅各布森的这部《J》▲•，被认为足以与它们相媲美□•=，从流行文化泛滥到消费狂热▼▼-，从回避严肃事物到侵犯个人隐私○▽，这部小说以科幻的方式▷▪■，巧妙地折射出我们当下生活方式的种种陷阱•=▷■■•。故事的场景当然还是设置在未来——在经历了一场大屠杀式的灾难后•☆▷-◁，个人◁•□、家族和历史的记忆都被抹去□□◆▲，人们仅仅用含混不清•••…、模棱两可的▷▽◆“出事——如果真的出过事◁▷”来指代那场噩梦-☆▲□▽•。小时候■▽•△☆，父亲和凯文玩过一个游戏▽…○•▲△：只要讲出一个J开头的词语-=▽•◆，就要用两根手指压住嘴唇…▪■◆□☆。同为大屠杀幸存者的后代•▼○=，凯文和爱琳相爱了▼●▲☆。但村里接连发生的命案又将凯文拽入监视者的视线▽□。历史的真相是什么□…☆○□▼？已发生过的苦难可能在未来避免吗◆☆★■…▪？在《J》中■•◁▲○，雅各布森将笔触伸向了人类最黑暗隐秘的一面■▽。正如英国《每日电讯报》的评论所指出的◁▼△：▷★☆…“当代文学已有太多表达未来恐惧的作品••：被摧毁的景观▪•△■•、被火焰焚烧的社会等等▷○◆，但雅各布森呈现了一种新的忧虑▪■▪■，他将毁灭转向我们的内心□=★★▼，在那里成为废墟的是我们的语言△-、想象力和爱☆■。◇◇■▽▪”
美国学者威廉·斯科特·威尔逊是个中国通+日本通▲◆，曾把《道德经》《菜根谭》《风姿花传》《叶隐》等中日名著译成英文=○效享受电竞游戏耳机推荐AG真人游戏超逼真。。他广泛搜集禅宗☆□、茶道●=◁…□、中国哲学中意味隽永的句子▷●△•，提炼出禅茶一味的◇▼◁□“100个基本▼▲▪”▽-•▼…，如•••■▽…“日日是好日■△●☆”•▲◁“一期一会•◇”□●□“好事不如无◆=▷○▷▲”▷□◁▪○▷“平常心是道◆●★•◇□”等□…☆=▽=，探讨两者之间的深刻关联▪=，并从中提炼出一套■▲▽“安然度日的哲学△☆★=…▼”——●=•◆●“每个瞬间都是独一无二的◇△▪●=， 每个瞬间都该被重视和细细品味■…●。▷◆”•▼○▷“日日是好日★▽△，我们不应祈祷更多…=▼■□=。▷▪”▪•▷◇□●“对修禅者来说=★••▪，佛土并不在遥远的西天☆●▲○□人都需要了解的医疗新技术，而在眼前▲△△◆◁，在饮茶者全神贯注的瞬间○◁▽△。是否在寺院出家并不重要◁○□☆•▷，禅在我们一步一步的努力之中▷◇•，净土在我们脚下□•▷★•。▷▲”
一场席卷中国以至世界的疫病△▪○，让人类的疾病与医疗问题前所未有地被放大和重新思考•●■◆△◇。未来人类将用何种手段增进自身的健康★●▲◇◆？
本书前半部分◇◁，阿古斯介绍了现代医疗的▷◆▲“四大武器▪◆•■○▽”•=☆：生物医疗●◆▪○☆、延缓衰老△•□◁★、医疗大数据和精准医疗▪◇△=。目前已经可以切实设想的医疗高科技•▲△□，包括▼◁◆：修改自己的DNA■■…◆，延长生命▼•◁-☆=；预防和控制疼痛•-、抑郁症◁△、高血压和糖尿病之类慢性病的症状☆■◇▼=◁；延长自然发育期•●…，40多岁再要孩子■◇●◇；让外貌和感官上毫无衰老表象□○=•，体力充沛△•-，仿佛年轻了10岁▽◆▷△；把癌症转化为可控制症状的疾病■◁▪•▲，长期与健康相伴……
中国人喝茶历史源远流长AG真人国际官网▼★◆◁☆，有人甚至一直追溯到春秋战国时期…▲◇◁▽★，但其实•▽“茶▼◇◆…◆”字是从□•“荼…■•▲▽”字转化而来的◇△○=★▲，这也就意味着早先的所谓喝茶●▼，其实不过是煮些植物根叶来喝=•，但到底煮什么植物根叶却并不清楚=▷◁☆，其中大概包括茶☆○■•AG真人国际一周荐书 人，却远远不止今天比较狭义的▽▪“茶▲★•□☆”◇▽=，比如现在广东还喝凉茶△=□▪▪▪，那是菊花▼★、茅根■---、竹叶等等混在一起煮出来的△=★•。而要说到后来真正意义上的茶▪○▪□，就与禅佛教关系极为密切了◆▪▼●，所谓▼■“禅茶一味☆◁▷△”…▷◆□，茶本来就是僧人坐禅的辅助饮料◇=◁□-■，而在日本蔚为大观的茶道▲▲☆■▪，也与中国的禅宗五山如径山寺等有很深的渊源●-。
